Insalata di tonno e cetrioli

Fase 1

Preparare l’insalata di tonno e cetrioli è molto semplice e veloce. Iniziate dalla preparazione delle verdure. Lavate e asciugate i cetrioli e i pomodori. Tagliate i cetrioli a rondelle e i pomodori a cubetti.

Fase 2

Scolate il tonno dall’acqua di vegetazione e trasferitelo in un’insalatiera bella capiente. Aggiungete anche i cetrioli e i pomodori.

Fase 3

Scolate il mais dall’acqua di vegetazione e unitelo agli altri ingredienti insieme alle olive tagliate a rondelle.

Fase 4

Trasferite le fette di pane su una teglia da forno e infornate per 5 minuti. Quando il pane si sarà tostato tagliatelo a cubetti. Unite anche questo nell’insalatiera insieme a tutti gli altri ingredienti.

Fase 5

In una ciotola mescolate l’olio extravergine d’oliva, l’aceto di mele, il sale e il pepe. Emulsionate con una forchetta per amalgamare per bene tutti gli ingredienti.

Fase 6

Versate l’emulsione sulla vostra insalata. Mescolate per bene per insaporire tutti gli elementi e distribuire il condimento uniformemente.

Fase 7

La vostra insalata di tonno e cetrioli è pronta per essere gustata in tutta la sua leggerezza.