- Portate: 4 persone
- Tempo di preparazione: 15m
- Tempo di cottura: 8m
- Pronto in: 23m
Ingredienti
- 4 filetti di rana pescatrice
- 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 limone
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- sale e pepe q.b.
Preparazione
Fase 1
Preparare la rana pescatrice saltata in padella con salsa verde è molto semplice e veloce. Iniziate dalla preparazione della salsa. Lavate e asciugate le foglie di prezzemolo e trasferitele nel bicchiere del frullatore insieme allo spicchio di aglio e un pizzico di sale. Frullate aggiungendo l’olio a filo. Frullate fino a quando non avrete ottenuto una salsa omogenea e liscia. Trasferitela in una ciotola, aggiungete l’aceto di mele e mescolate. Tenete la salsa da parte.
Fase 2
Passate alla cottura dei filetti di pesce. Fatevi preparare dal vostro pescivendolo 4 filetti di rana pescatrice di circa 150 grammi l’uno. Salateli e pepateli.
Fase 3
Scaldate una padella antiaderente con l’olio extravergine d’oliva e cuocete i filetti di rana pescatrice da entrambi i lati per 3-4 minuti o fino a quando non vi sembreranno dorati. Spruzzateli con il succo del limone e spegnete la fiamma.
Fase 4
Sistemate i filetti di rana pescatrice in un piatto da portata e irrorateli con la salsa verde. Serviteli ai vostri ospiti.
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